동탄 키크는한약, 생활 리듬이 잡혀 있을 때 힘을 보탭니다

안녕하세요, 아이누리한의원 동탄점 이원정입니다. 동탄 키크는한약을 두고 부모님들이 가장 많이 하시는 질문은 “몇 살에 먹이는 게 가장 좋아요?”입니다. 신도시라 어린 자녀를 둔 가정이 많다 보니, 이르게 상담 오시는 분도 많습니다. 그런데 이 질문에 하나의 정답을 드리기 어려운 이유는, 시기마다 아이의 몸이 필요로 하는 것이 다르기 때문입니다. 오늘은 그 흐름을 단계별로 풀어 보겠습니다.

많은 분이 ‘성장 한약’을 정해진 한 가지 처방처럼 생각하십니다. 하지만 성장을 돕는 방향은 아이가 지금 어느 단계에 있고, 무엇이 약한가에 따라 달라집니다.^[1] 예를 들어 잘 안 먹어서 못 크는 아이와, 잘 먹지만 활동이 부족해 무거운 아이, 사춘기가 시작돼 속도가 급한 아이에게 필요한 방향은 서로 다릅니다. 그래서 ‘무슨 약’인지보다 ‘지금 무엇을 도와야 하는지’를 먼저 보는 것이 순서입니다.

한의학은 아이의 성장을 두 가지 힘으로 설명합니다. 하나는 먹은 것을 소화·흡수해 몸이 쓸 재료로 바꾸는 소화·흡수의 힘입니다. 다른 하나는 그 재료를 뼈와 키로 밀어 올리는 바탕이 되는 성장의 힘입니다. 쉽게 말해 앞의 힘은 ‘재료를 만드는 공장’, 뒤의 힘은 ‘그 재료로 건물을 올리는 힘’에 가깝습니다. 그런데 이 두 힘 중 어느 쪽을 더 챙겨야 하는지는 아이의 나이에 따라 달라집니다. 어릴수록 잘 먹고 잘 흡수하는 소화의 힘이, 성장이 본격화되는 시기엔 키를 밀어 올리는 바탕이 더 중요해지는 식입니다.^[1]

동탄점에서 성장 상담을 할 때 참고하는 시기별 흐름을 정리했습니다. 나이는 큰 기준일 뿐, 실제로는 아이의 성장 속도와 체질에 맞춰 조정합니다. 도움이 될 수 있는 방향을 함께 찾아 갑니다.

이렇게 보면, 같은 ‘성장 한약’이라도 유아기에는 잘 먹는 힘을 돕는 쪽에, 사춘기 전후에는 남은 성장 기간을 잘 쓰는 쪽에 무게가 실린다는 것을 알 수 있습니다. 그래서 “옆집 아이가 먹은 것”을 그대로 따라 하기보다, 우리 아이의 단계에 맞추는 것이 중요합니다. 반응의 정도와 기간은 아이마다 다릅니다.

• 깊은 밤잠 지키기 — 성장의 바탕은 깊은 잠에서 채워집니다. 시기와 상관없이 일정한 취침 시간을 지켜 주세요.
• 아침 식사로 소화 리듬 열기 — 특히 유아·학령기 아이는 아침을 챙기면 하루 동안 잘 먹는 데 도움이 됩니다.
• 매일 몸을 움직이기 — 뛰고 매달리는 활동은 뼈와 근육을 자극합니다. 신도시 특성상 실내 생활이 많다면 의식적으로 바깥 활동을 챙겨 주세요.

Doctor

아이누리한의원 동탄점 · 이원정

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

경희대학교 한의과대학 대학원 졸업

경력·활동

아이누리한의원 인터넷 주치의 · NAVER ‘동탄맘들모여라’ 상담 주치의 · 대한한방소아과학회 회원 · 대한한방추나학회 회원 · 아이누리 연구저작시리즈 공동저자 · 전) 21세기부부한의원 대표원장

면허

이원정 한의사 · 면허번호 제15818호

이 글은 이원정 원장이 작성하고 검토했습니다.