밤에 지도 그리는 동탄 야뇨증, 게을러서가 아니라 몸의 신호입니다

안녕하세요, 아이누리한의원 동탄점 이원정입니다. “이제 초등학생인데 아직도 밤에 실수를 해요”, “혼내도 보고 물도 줄여봤는데 그대로예요.” 동탄 야뇨증으로 오시는 부모님들이 자주 하시는 이야기입니다. 먼저 안심하셔도 되는 것이 있습니다. 밤에 소변을 가리는 것은 아이가 마음먹는다고 되는 일이 아니라, 몸의 바탕이 준비되어야 가능한 일입니다. 오늘은 ‘왜 우리 아이만 그럴까’를 아이 몸의 뿌리에서부터 쉽게 풀어보겠습니다.

보통 만 5세 정도가 지나면 밤에도 소변을 가리게 되는데, 이 시기가 지나서도 밤에 자주 실수한다면 야뇨증으로 봅니다.^[1] 낮에는 멀쩡히 잘 가리는 아이가 밤에만 그러는 것은, 자는 동안 소변을 참고 담아 두는 몸의 기능이 아직 여물지 않았기 때문입니다. 그래서 혼내거나 다그치면 아이는 위축되기만 하고 상황은 나아지지 않습니다. 게으름이나 버릇의 문제가 아니라, 채워 줘야 할 바탕의 문제라는 점부터 마음에 담아 주세요.

한의학에서 야뇨증을 볼 때 가장 먼저 하는 것은 ‘왜 못 가리는지’의 뿌리를 나누는 일입니다. 크게 두 갈래로 봅니다.

한의학에서는 소변을 담고 참는 힘이 아랫배 쪽 기운(신·방광의 기운)과 이어져 있다고 봅니다. 이 힘이 아직 여물지 않으면, 밤에 몸이 소변을 붙잡지 못하거나 깨워 주지 못해 실수가 반복됩니다. 그래서 한의학의 관리는 소변을 억지로 참게 하는 것이 아니라, 아랫배를 따뜻하게 하고 소변을 붙잡는 기운을 북돋아 아이 몸이 스스로 밤을 지킬 수 있는 바탕을 채우는 방향입니다. 방광이 찬 아이는 따뜻하게, 기운이 약한 아이는 기운을 세워 주는 식으로 뿌리에 맞춰 갑니다.^[1]

동탄점에서는 먼저 아이의 야뇨가 방광이 찬 유형인지, 기운이 약한 유형인지, 아니면 섞여 있는지를 평소 모습과 함께 살핍니다. 그런 뒤 아랫배를 따뜻하게 하고 소변을 붙잡는 기운을 북돋아, 아이 몸이 밤을 스스로 지킬 수 있는 바탕을 채워 갑니다. 야뇨는 아이의 자존감과도 이어지기 때문에, 혼내지 않고 아이가 편안한 마음으로 따라올 수 있도록 부모님과 함께 방향을 잡는 것도 중요하게 봅니다. 반응하는 정도와 기간은 아이마다 다릅니다.

• 저녁 수분 조절 — 낮에는 물을 충분히, 저녁 이후에는 수분을 서서히 줄여 주세요. 자기 전 국물·과일처럼 물기 많은 음식도 줄이면 좋습니다.
• 자기 전 화장실 습관 — 잠자리에 들기 직전 반드시 소변을 보게 해서 방광을 비워 주세요.
• 아랫배 따뜻하게 — 아랫배와 손발이 찬 아이라면, 자기 전 배를 따뜻하게 해 주면 편안해지는 데 도움이 됩니다.
• 혼내지 않기 — 실수한 날 다그치기보다, 성공한 날 함께 기뻐해 주세요. 아이의 마음이 편해야 몸도 따라옵니다.

Doctor

아이누리한의원 동탄점 · 이원정

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

경희대학교 한의과대학 대학원 졸업

경력·활동

아이누리한의원 인터넷 주치의 · NAVER ‘동탄맘들모여라’ 상담 주치의 · 대한한방소아과학회 회원 · 대한한방추나학회 회원 · 아이누리 연구저작시리즈 공동저자 · 전) 21세기부부한의원 대표원장 · 전) 팔체질한의원 진료과장