동탄 식욕부진, 밥 안 먹는 아이 소화 기운부터

안녕하세요, 아이누리한의원 동탄점 이원정입니다. 한 숟갈 먹이는 데 삼십 분이 걸리고, 밥때만 되면 온 가족이 지친다는 이야기를 자주 듣습니다. 동탄 식욕부진으로 오시는 부모님들은 대개 오래 참다가 오십니다. 크면 알아서 먹겠지 하고 기다렸는데 몇 달이 지나도 그대로였기 때문입니다. 오늘은 아이가 왜 안 먹는지, 그리고 집에서 무엇부터 바꾸면 좋은지를 어려운 말 없이 정리해 드리겠습니다.

좋아하는 반찬만 골라 먹지만 전체 양은 그대로이고 잘 크고 있다면 편식에 가깝습니다. 반대로 좋아하던 음식까지 양이 줄고, 몇 달째 몸무게가 제자리이며, 조금만 먹어도 배부르다고 하고 금방 지친다면 식욕부진 쪽으로 봅니다. 하루 이틀의 식사량은 아이마다 들쭉날쭉해 정확하지 않으니, 일주일에서 이 주 정도의 흐름으로 보시는 편이 정확합니다. 자주 배가 아프다고 하거나 대변이 고르지 않은 것이 함께 보인다면, 입맛의 문제가 아니라 소화가 힘든 상태일 가능성을 함께 봅니다.^[1]

한의학에서는 먹은 것을 받아 기운으로 바꾸는 몸의 기능을 아주 중요하게 봅니다. 이 기능이 약해지면 아이는 배가 고프다는 느낌 자체를 잘 못 느낍니다. 안 먹어서 기운이 없는 것이 아니라, 기운이 없어서 못 먹는 쪽에 가깝습니다. 두 번째로 보는 것은 속에 머물러 있는 것입니다. 간식이나 늦은 저녁이 잘 내려가지 못하고 남아 있으면 다음 끼니에 배가 고프지 않습니다. 배를 만졌을 때 더부룩하고 트림이 잦은 아이가 여기에 해당합니다. 세 번째는 긴장입니다. 예민하고 걱정이 많은 아이, 밥상에서 자주 혼이 난 아이는 식사 시간 자체가 부담이 되어 소화가 막힙니다. 이 세 가지는 도와야 할 곳이 서로 달라서, 무엇이 앞서 있는지를 먼저 나눕니다.^[2]

동탄 식욕부진 진료에서는 아이가 하루에 무엇을 언제 먹는지, 간식과 음료가 식사 사이에 얼마나 들어가는지를 먼저 정리합니다. 여기에 배를 만졌을 때의 느낌, 대변 주기와 모양, 잠드는 시간, 밥상에서의 분위기를 함께 살핍니다. 관리 방향은 소화 기운을 세워 배고픔을 느낄 힘을 만드는 것, 속에 머물러 있는 것을 내려 다음 끼니의 자리를 비우는 것, 긴장을 풀어 식사 시간을 편안하게 만드는 것으로 나뉩니다. 아이가 어릴수록 배를 부드럽게 만져 주는 관리를 함께 활용하고, 침은 아이가 부담스러워하지 않는 범위에서만 진행합니다. 좋아지는 속도는 아이의 나이와 생활 습관에 따라 다르며, 진료 과정에서 함께 조정해 나갑니다.

• 식사 시간을 20~30분으로 정하고, 시간이 지나면 담담하게 정리해 주세요. 다음 끼니에 배가 고파야 먹습니다.
• 간식과 음료는 식사 두 시간 전부터 멈춰 주세요. 특히 우유와 주스는 배를 쉽게 채웁니다.
• 밥상에서 혼내거나 몇 숟갈인지 세지 말아 주세요. 식사 시간의 분위기가 소화를 좌우합니다.
• 자기 전 배를 시계 방향으로 부드럽게 문질러 주세요. 아이가 편안해하고 다음 날 아침 식사에 도움이 됩니다.

Doctor

아이누리한의원 동탄점 · 이원정

온 가족의 건강, 믿고 맡길 수 있는 동탄의 주치의 한의원

학력

경희대학교 한의과대학 대학원 졸업

경력·활동

아이누리한의원 인터넷 주치의 · 네이버 ‘동탄맘들모여라’ 상담 주치의 · 대한한방소아과학회 회원 · 대한한방추나학회 회원 · 아이누리 연구저작시리즈 공동저자 · 전) 21세기부부한의원 대표원장 · 전) 팔체질한의원 진료과장