동탄 ADHD, 우리 아이 집중이 어렵다면 한방과 함께 살펴요

안녕하세요, 아이누리한의원 동탄점 이원정입니다. 수업 시간에 자리에 앉아 있기 힘들어하고, 준비물을 자주 잊고, 말과 행동이 앞서는 아이를 보며 걱정되셨다면 이 글이 도움이 될 수 있습니다. 동탄 ADHD로 저희를 찾아오시는 부모님께 ADHD가 무엇인지, 한의학은 이를 어떻게 살피는지, 한방 관리의 장점은 무엇인지를 차분히 안내해 드립니다. 정확한 이해가 첫걸음입니다.

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 나이와 발달 수준에 비해 주의력 부족, 과잉행동, 충동성이 뚜렷하게 나타나 학습과 또래관계, 가정생활에 지장을 주는 상태입니다.^[1] 단순히 활발한 성격과 달리 여러 상황에서 반복적으로 나타나고 대개 6개월 이상 지속되는 특징이 있습니다.

원인은 하나로 좁혀지지 않으며, 뇌 신경발달의 특성과 타고난 요인, 환경 요인이 함께 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 게으름이나 훈육 부족 때문이 아니라는 점을 먼저 기억해 주세요.

한의학에서는 아이의 집중과 정서 조절을 마음을 주관하는 심, 기운의 흐름을 다스리는 간, 성장과 근본 에너지를 담는 신, 소화와 기혈 생성을 맡는 비의 균형으로 이해합니다.^[2] 이 균형이 흐트러지면 마음이 쉽게 흔들리고 집중이 오래 가지 않는다고 보아, 흐트러진 부분을 바로잡아 아이가 스스로 집중하고 마음을 다스리는 힘을 기르도록 돕습니다. 아이마다 다르게 나타나는 대표적인 유형은 다음과 같습니다.

심비 허약형은 쉽게 지치고 집중이 오래 가지 않으며 소화가 약한 결입니다. 이때는 기혈을 채우고 소화·수면 컨디션을 함께 세우는 방향으로 봅니다.

간기 항진형은 긴장과 짜증이 잦고 가만히 있기를 힘들어하는 결입니다. 이때는 간의 기운을 풀어 긴장과 충동을 가라앉히는 방향으로 봅니다.

심신 불안형은 예민하고 잠들기 어렵거나 얕게 자는 결입니다. 이때는 마음을 안정시키고 수면을 깊게 돕는 방향으로 봅니다.

한방에서는 ADHD를 증상만 억누르는 대상이 아니라 아이 몸 전체의 균형 문제로 보고, 원인이 되는 불균형을 바로잡아 집중력과 정서 조절력을 기르는 것을 목표로 합니다. 아이 체질에 맞춘 한약으로 심·간·신·비의 균형을 돕고, 침과 두침(머리 부위에 놓는 침)으로 긴장을 풀며, 수면·식이·정서를 다듬는 생활 지도를 함께합니다.

한방 관리의 장점은 이렇게 정리할 수 있습니다. 첫째, 아이마다 다른 체질과 원인에 맞춰 접근합니다. 둘째, 집중력만이 아니라 수면·소화·정서 같은 전반적인 컨디션을 함께 돌봅니다. 셋째, 성장기 아이에게 순한 방식으로 꾸준히 관리하며 스스로 조절하는 힘을 길러 갑니다. 한방의 ADHD 관리는 한의표준임상진료지침 등에서도 다루어지고 있으며, 좋아지는 정도와 기간은 아이마다 다르게 나타납니다. 자세한 상담은 아이누리한의원 동탄점에서 안내받으실 수 있습니다.

아이의 집중이 어렵고 산만함이 오래 이어진다면 혼자 고민하기보다 한의사 진료로 아이 상태부터 살펴보시는 것이 좋습니다. 아이의 발달·행동 특성과 수면·정서·소화 등을 종합적으로 살펴 체질에 맞는 방향을 함께 정합니다.

• 수면 — 매일 비슷한 시간에 자고 일어나는 규칙적 수면과, 잠들기 전 이완 시간을 지켜 주세요.
• 식이·미디어 노출 — 균형 잡힌 식사와 함께 스마트폰·영상 등 미디어 노출 시간을 정해 과도한 자극을 줄여 주세요.
• 정서 — 잘한 점을 구체적으로 칭찬하고 예측 가능한 규칙과 일과를 정해 아이가 안정감을 느끼도록 도와 주세요.

동탄 ADHD와 관련한 진료 안내와 오시는 길은 아이누리한의원 동탄점에서 더 살펴보실 수 있습니다.

Doctor

아이누리한의원 동탄점 · 이원정

온 가족의 건강, 믿고 맡길 수 있는 동탄의 주치의 한의원.

학력

경희대학교 한의과대학 대학원 졸업

경력·활동

아이누리한의원 인터넷 주치의
네이버 ‘동탄맘들모여라’ 상담 주치의
대한한방소아과학회·대한한방추나학회 회원
아이누리 연구저작 시리즈 공동저자
전) 21세기부부한의원 대표원장